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运动后,哪种蛋白质才是最佳选择?

首先,运动后我们一定要补充营养,那些曾经告诉你运动完什么都不能吃,否则吸收特别快,容易发胖的人,快去啪啪打他们的脸!所以,是一定要补充营养的,而且重点要补充哪一类营养成分,大家的

31 0 TAg:运动蛋白质

营养

蛋白质的运用

任何疾病的康复,蛋白质补充是第1位的。而且如果你有特殊需求,比如生长发育阶段的儿童,青少年,亚健康状态,疾病状态,备孕怀孕,哺乳,学习工作压力大,脑力或体力劳动大,睡眠不好,想要精神

54 0 TAg:蛋白质补钙

营养

蛋白质的合成过程百科

蛋白质的分解与合成1.蛋白质的分解: 饮食正常的人每天从尿液中排出的氮约为12g。如果摄入的蛋白质食品增多,随尿排出的氮也增多;若摄入的蛋白质减少,则随尿排出的氮也会减少。

755 0 TAg:蛋白质蛋白质氨基酸